这是八月胖丫与你的第13次见面

在这个世界上并不是每个人都能买的起海蓝之谜、SK2、雪花秀这些动辄上千的护肤产品。一套SK2神仙水套装网上售价3080，一瓶海蓝之谜精华露网上售价4100，注意是一瓶。这样的价格可能是普通大学生3到4个月的生活费，也可能是一个普通白领一个月的全部工资。

我要介绍的美容大法就是脸部内疏通加身体内疏通，内部畅通了，气色才会好起来，美丽由内而外的散发出来。请拍照记录下你此刻的脸部和身体状态，坚持一个月，你肯定会收到意想不到的效果。

脸部内疏通大法

话不多说，向大家介绍一种万能的美容大法—内疏通！通过滚珠瓶或者勺子等外力工具来疏通人体的经络、淋巴、促进血液循环。

它只需要一瓶椰子油或者荷荷巴油，外加一把勺子即可，总共的费用不会超过50块，而且一瓶椰子油可以用超久。

内疏通的好处

消除痘痘，让脸部轮廓更加紧致、瘦脸、抗衰老、美白、缩小毛孔、淡斑。

我在哪了解到的内疏通

我之前写过4篇关于痘痘的文章，长痘的几年内，我对关于护肤知识处于一种疯狂索取的状态，了解到原生态极简护肤倡导者，张娟，了解到她倡导的内疏通，大大扩充了我的眼界。以下所介绍的内疏通方法皆从张娟老师那里学到，我根据自己的理解加以创作。

所需工具

1、油

椰子油/荷荷巴油/葡萄籽油，当然如果你有痘痘可以选用复方茶树精油，可以根据自己不同的需求选择不同的复方油。

2、疏通工具

勺子/手/刮痧板/点穴棒/滚珠瓶，个人推荐滚柱瓶，疏通的时候可以及时给脸补充油，我试过用勺子，给脸涂油的时候弄到到处都是。

疏通手法

长刮、短刮、打圈交替进行

先短刮，来回至少3次

然后长刮，至少3次

打圈这种手法要和短刮交替进行，在短刮的时候遇到结节，比如痘痘，斑点，经络淤堵的地方，刮的时候会明显感觉到不通畅，这时候就要用顺时针打圈的方法刮。

疏通线路

1、下巴——耳朵前

2、嘴角——耳朵前

3、鼻翼外侧——耳朵前

4、内眼角——太阳穴

5、眉头——太阳穴

6、额头中间——太阳穴

7、沿发际线——太阳穴

8、沿发际线——耳前——颈侧——锁骨处

全脸的话是这样

右边也是如此，可以两边一起疏通，也可以疏通完一侧再疏通另一侧。

疏通步骤

如果不是用滚珠瓶，用勺子或者其他工具时，先将所要用到的油适量涂满脸和脖子两侧，然后用疏通工具按照前面介绍的疏通手法和疏通线路进行疏通。

疏通完毕后将脸洗干净，正常护肤。

疏通完左右脸立马不对称了

我在之前的文章中我介绍过，我是属于经络淤堵的比较厉害的一种，在之前的调理中，身体上经络疏通的差不多了，没想到疏通后使我大吃一惊。

第一次疏通，脖子就变成这样了，由此可见我的淋巴淤堵的有多厉害，怪不得痘痘老长在脖颈，而且在疏通脖颈的过程中都感觉到凹凸不平的感觉。

当时在疏通完右侧的脸之后，气色立马就比左边的脸好很多，有种血液通畅了的感觉，右边的脸比左边的脸整体上升，出现了轻微的大小脸。

疏通完第二天我刚长的几颗大痘痘就瘪下去很多，一段时间后我发现脸有变小，整体脸的轮廓变得明显，并且有所提升，皮肤也有变白一点。

所以，无论如何，请大家一定坚持下去。

关于脸部内疏通问题的解答

1、脸部内疏通遇到痘痘怎么办？

如果遇到冒出脓尖的痘痘，要避开，如果遇到没有冒出脓尖的痘痘，要用打圈的手法来疏通。

2、疏通的力度是怎样的呢？

注意不是轻轻的抚摸一遍就可以了，这样是起不到任何效果的，力度要下沉，这样才能感受到皮肤深处的结节。

3、可以不用油，只用工具疏通吗？

完全不可以，这样会拉伤皮肤，请一定要使用油后再进行疏通。

4、脸部疏通的频率是怎样的？

一天2次，早晚各一次，最重要的是坚持，个人亲试，每次仅需6、7分钟，不会耽误带多时间。

5、敏感肌肤可以疏通吗？

请先小范围尝试，没问题后再进行整体的疏通，一般没多大问题。

身体疏通

在之前的文章中讲过我在美容院点穴减肥的故事，无形之中疏通了经络，考虑到点穴需要专业的人操作，在这里就不做推荐，但是我会写一篇文章详细介绍一下他们都点了哪些穴位。

我之前介绍过回春医疗保健操，由于很多朋友没有做操的条件，自己一个人去做那种老年操又感觉怪怪的，我结合在美容院的经历和回春医疗保健操的一部分内容，做出以下一套身体疏通大方法：“七敲八打常拍打”。

七敲

1、敲大陵穴

2、敲腕骨穴

3、敲合谷穴

4、敲后溪穴

5、叉虎口

6、叉八邪穴

7、打劳宫穴

八打

1、打阴阳交

2、打足三里

3、打阳陵泉阴陵泉

4、打风市血海

5、打萁门

经查证，图片上为错别字，应为萁

6、打居髎

7、打承扶

8、打环跳

以上每个穴位10下。

没事多拍这里

拍背后脊柱两边的膀胱经，由于手伸不到可以买一个按摩锤，10块钱左右。

用手拍大腿两侧，这个地方是胆经。

用手拍大腿前侧，这个地方是胃经

用手拍大腿后侧，这个地方是膀胱经

用手拍的时候手要稍微鼓起来拍，像吸盘一样。以上部位没事就可以拍，每天20下。

若身体经络畅通的话，请一定要坚持脸部内疏通！

身体疏通只需20分钟就能结束所有项目，最重要的是坚持，坚持下去就是胜利，美丽是一种修行，这世界上从来没有平白无故的馅饼，想要得到好的结果，就要付出相应的努力，愿你我在美丽修行的路上，携手前进。

我是八月胖丫，我们下期见。