影响我们肌肤健康的因素有很多，年龄的增加，日晒，化妆，手机电脑的辐射等等，加速皮肤水分流失，从而造成皮肤干燥，失去光泽，引发粉刺痘痘。而青春痘则是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病，青春痘会慢慢愈合，但是如果在这段时期没有对肌肤清洁到位，或者乱用药物可能会引发青春痘猛涨，甚至几年乃至几十年都不能愈合。

不管你是哪种痘痘肌，都需要内外调理才能治好痘痘。

每个人的生活习惯和肤质是不一样的，在此小编不推荐任何祛痘产品，好的祛痘产品也只能对表面爆发出的痘痘有点效果，不能进行痘痘的预防和痘痘肌的改变，小编提醒大家只要清洁做到位，补水做好，痘痘爆发率就会降低。

痘痘与自身的内体有关，五脏六腑的问题都会以痘痘或者色斑的方式显示在脸上。

所以治疗痘痘需要内外一起治。

我向大家推荐一个自己的治疗方法——绿豆治疗。

内服绿豆汤，就像大家平时夏天喝的绿豆清热汤一样。不过绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈，喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。我是为了排除体内的毒素，而绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更好。我有时候会煮很多绿豆汤当做水来喝。

外用，这个我想大家都知道，市面上很多绿豆成分的面膜，化妆品之类的都以绿豆来做主打，可见绿豆对于美容的作用很大。绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物，更可除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，绿豆提取物中具有抗氧化及抗自由基的效果，所以它有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

绿豆面膜粉，市面上卖的可能含有防腐剂之类的，所以我自己做绿豆面膜粉，必须用生的绿豆研磨，千万别买成熟绿豆，把绿豆磨成粉末，一定要磨得很细很细，因为粗糙的颗粒会破坏脸上的肌肤。加入鸡蛋清调成糊状，敷脸十几分钟，具体时间按照面膜的湿润度来决定，最好不要超过20分钟，会反吸收脸上的水分。

我自己长了几年的痘痘，一直在战痘中寻找最适合自己的方法治疗痘痘，每个人的肤质跟生活习惯不同所以战痘都有差异，在此祝愿痘友们早日战痘成功。