一段时间没见闺蜜，闺蜜居然一下子白了这么多，真是太令人惊叹了！很多女孩儿为了让自己看起来白白的，都会很麻烦地涂 好多BB霜，抹好几层防晒，然而闺蜜这一招，完全靠吃就轻轻松松的白出了好几个度，真是太牛了！

据闺蜜说，像上面图片中的牛奶和鸡蛋，对于皮肤美白一定是必不可少的。她每天早上起来都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋， 在给自己补充蛋白质的同时，也起到了很好的美白效果。看着她变化这么大，我的心里真的是无比羡慕啊！

除此之外还有一种美白作用特别好的食物，那就是下面图片中的海带了。多吃海带可以抑制黑色素的形成，久而久之，皮肤自然会越来越白皙。不经让人感叹，会吃就是厉害啊！

再有就是豆腐了，闺蜜说，最近她最爱吃的食物就是豆腐了。在会美白的食物中，豆腐的地位是很高的，因为豆腐中有很多营养成分较高的物质。经常吃豆腐，这些物质会在体内一点一点地积聚，慢慢的皮肤也会逐渐被营养。

闺蜜这些食物美白法简直是太神奇了，大家赶紧学起来吧！让你在享受美味、补充能量的同时，白的美丽，也白的自然！