入秋后，天气由潮湿闷热而变得干燥，气温也明显降低，由于清晨与白天的温差较大，天气多变，是导致各类皮肤病的高发季节。很多人要么是不会护肤，要么是过度护肤，乱用护肤品加重病情的情况时有发生。

这些护肤品添加剂，皮肤很受伤

为了的美容效果、延长保质期等原因，90%以上护肤品都会使用添加剂。这些有害成分虽然份量不多，但对于敏感肌肤、婴幼儿、孕产妇和用心呵护肌肤的人来说，还是要尽量避免使用。

01 防腐剂：

为了防止变质，拥有更长的保质期，很多厂商都会添加防腐剂。多数防腐剂对皮肤均有刺激作用。

02 铅、汞类添加剂：

铅、汞等重金属元素超标有剧毒，但铅、汞有促进吸收、美白的功效，加上成本不高，甚至很多国际大品牌都被曝光过铅、汞等重金属严重超标。

03 矿物油：

护肤品常用的基质原料，常从石油中提取。矿物油无法分解，会滞留在皮肤上，堵塞毛孔，导致毛孔粗大，还会破坏人体对维生素A、D、E的吸收，导致皮肤干燥，加速皮肤细胞的死亡。

04 激素类添加剂：

一些厂商会在化妆护肤品中添加雌激素、糖皮质激素等添加剂，用以达到美容的效果。但激素会导致使用者内分泌的紊乱，可引起月经不调、色素沉着、黑斑汽现，严重的还会产生激素依赖症。

05 色素和香精：

为了让护肤品颜色更好看，味道更好闻，会往护肤品中添加色素和香精，而色素和香精会导致过敏性皮炎和接触性皮炎。

06 磨砂膏：

有些护肤品带有磨砂膏颗粒，宣称清洁度更强，但太强的磨砂膏，会造成角质层非正常脱落，损坏皮肤屏障，干性、敏感肌肤更要谨慎使用。

想要外表好、内里先调好

健康美肤任重而道远，应该“内养”与“外养”相结合才能相得益彰。保湿、抗衰老、美容养颜……如何实现一箭三雕？专家建议饮用樱桃汁，通过改善睡眠、补铁补血，实现使肌肤润泽细腻、白皙红润、延缓衰老的效果。

为花结实自殊常，摘下盘中颗颗香。

味重不容轻众口，独于寝庙荐先尝。

——宋·朱淑真《樱桃》

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。

坚持饮用樱桃汁涂能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。你也同样可以如樱桃一样，拥有靓丽的肌肤、美丽的容颜。