近期，小星发现“皮肤屏障”这个词出现的频率越来越高，不管是长痘痘还是闷闭口了好像都能扯上点关系。

但！是！并不是所有的皮肤问题都和屏障受损有关，盲目的跟风护肤反而让你的皮肤更加糟糕！尤其现在还处在换季时间，更要好好呵护小脸~

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皮肤屏障是什么？

你们洗脸时有没有搓出过脸上的泥？或者用去角质膏搓出好多皮~搓完当下，是不是感觉从未有过的细滑通透，爽不可言……然鹅，过不久刚搓完的肌肤会变得紧绷绷，干瘪瘪，好不难受？

被搓掉的那个“泥”，主要成分是角质细胞，实际上是宝贵的皮肤屏障的一部分。过度频繁地用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

角质层的构成，是一种“砖墙”结构。

接触护肤科普文多的仙女们都非常熟悉了，简单说来，角质层就好像是由砖块和水泥砌的墙体。

• 皮肤屏障=皮脂膜+角质层

• 角质层=角质细胞+脂质双分子层

• 砖块=角质细胞

• 水泥=角质细胞之间混合的油脂

• 油脂（脂质双分子层）=经酰胺+胆固醇+游离脂肪酸

皮肤的屏障功能，主要和这个脂质双分子层有关。这也是为什么一直让大家注意清洁问题，去脂能力太强的清洁产品，特别容易破坏这个脂质层。

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皮肤屏障是怎么被破坏的？

屏障受损很容易发生。每天我们洗脸，卸妆等，多少都会破坏屏障。但普通的清洁对屏障的影响是微乎其微的，下面分情况讨论：

通常情况——普通清洁

普通洗脸，就属于轻微破坏，自身的修复系统完全足够支持恢复。

持续破坏

如果你经常去角质、经常敷面膜、过度刷酸、热衷于高浓度产品，还习惯频繁的用喷雾补水，那就需要注意了！这些做法很容易造成屏障受损的现象。（如下图）皮肤的水分大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

（敲黑板划重点！）其实皮肤屏障受损是突发性的一种现象，脸会干燥刺痛泛红、起疹子，尤其是脸颊，通常还会有护肤品不吸收、外油内干等现象，很多人都会误以为自己是皮肤过敏，用了一系列护肤品根本起不到作用。而解决这一问题的关键在于保湿+修复！

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皮肤屏障作坏了怎么补救？

什么东西都是破坏容易，修复难！原生态的最好！我们常说要保护生态，避免人为破坏，就是这个道理。而皮肤，本身就是一个极其复杂的生态系统。

用下图来示例一下~

基础

护肤

避免过度去脂。需要注意使用温和的清洁产品，避免含有皂基、磨砂类的洗面奶，让已经受损的肌肤因为过度清洁受到刺激，以及控制刷酸等行为。

保湿。

只有做好保湿，皮肤内部才会有一个好的水合环境，细胞才会更好的开展工作，没有基础不能谈功效！之前有做过关于分阶段护肤的功课祛痘、美白、抗衰没效果，是因为你这个没有做对！

使用“替代型”也就是模拟皮肤间质的保湿配方会更好，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸这些成分可以优先考虑，组成越接近皮肤生理则越好。

敏感肌尽量避免使用面膜来做临时性的保湿。

不要频繁去角质！！！

关于去角质的功课：关于去角质你值得知道的事

注意防晒！！！

皮肤最脆弱的时候，硬防晒也就是密不透风的遮蔽永远是最靠得住的手段，用宽沿帽，大墨镜和厚实的口罩把自己裹成国际巨星再出门吧。等皮肤状态稳定一些以后，可以使用较为温和的物理防晒。

修复

环节

生理性修复。

通过主动为皮肤补充生理性脂质来进行屏障的修复。

主要补充的成分是：神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，这三种成分在配方时存在一个最合适的摩尔比来混合。

不懂成分的宝宝也不用怕~可以到美丽修行APP进行搜索：护肤成分科普｜轻松帮你鉴别护肤的三无产品！

抗敏舒缓。

护肤品有效抗敏的作用机制，常见的成分有：金盏花油、金缕梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。

还有就是通过抗氧化成分，保护你的脸（专有名词太多啦！就不一一列出来）从根本上阻断过敏反应的发生。

比较有效的高效抗氧化成分有：维生素C、维生素E、硫辛酸等。

抗炎去红。

皮肤长期敏感，并伴随有红脸现象的人，应该先去皮肤科医生那做个诊断，弄清楚是否有皮肤疾病。护肤品并不是治疗性的药品，如果是皮肤病，需要先通过医疗手段解决。不做检查，自己盲目用护肤品，浪费钱不说，还耽误治疗时间，把病情拖得更加严重！！！

有效抗炎的功效性护肤品成分有：仙人掌果、芦荟、没药醇、尿囊素、茶树油等。

好啦，今天就到这里啦，有过皮肤屏障受损困扰的宝宝，欢迎在留言区分享你的修复心得，推荐其他有效的产品，一起做精致的女孩~