你可能不知道它的美白功效这么好！_资讯_

今天分享的这个东西很普通，很便宜，但是用的好的话美白效果很不错的哟。它就是——薏仁。

可能很多小仙女并不了解薏仁水是有美白功效的。但是，要知道任何的食物，美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。当然了黑人变白人也是不可能的（五连笑），薏仁水只会让你的肌肤恢复到原始的白净度，让你由内而外的红润白嫩，主要还是促进内排。

你可能不知道它的美白功效这么好！

薏仁水究竟具体有哪些功效呢?

美白肌肤——薏仁水中，其实含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素。最主要的是薏仁的蛋白质是牛奶的3倍哟。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，所以如果你能坚持长期内服外敷，还可以达到滋润肌肤的功效。

保湿补水——薏仁水对肌肤是有良好的亲和性及渗透性的。可以加强肌肤内部的补水（是内部哟，不是面膜那种外部表层补水），让肌肤长时间保持在水嫩的状态。其实我们多少都了解过，美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才会让美白的效果更加的明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以很好的保湿补水哟。

光滑细腻皮肤——薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，这个可以让我们的皮肤角质软化，对皮肤赘疣(属于皮肤科)、粗糙不光滑者，长期服用也会有一定的改善效果的。而且对面部粉刺及皮肤粗糙也有明显的疗效，同时海可以调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用下你会发现，你的肌肤是由内而外的变得红润白嫩光滑。

晒后修复——薏仁水对紫外线是有很强的吸收能力的，所以达到防晒和防紫外线的效果（我夏天就会坚持每天使用）。并且薏仁水还对晒后修复有一定的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤。特别是晒后肌肤变黑了，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静肌肤修复肌肤的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果哟。

你可能不知道它的美白功效这么好！

具体做法：

用火煮薏仁水——

首先，将薏米在清水中浸泡3小时，因为薏米很难直接上火煮就煮烂（你去超市买单时候就会知道真的很硬），我们提前浸泡薏米可以让水分进入薏米内部，薏米吸足了水分之后再煮就容易烂了（这样泡过之后，也可以节省煮的时间同时还省天然气）。接着就是倒入汤锅中，加入适量的水。通常建议水是薏米的4倍量就可以了。水太多煮出来的薏仁水营养会被稀释，效果就会打折扣，多了你也用不完不是。少了水又会怕薏仁水在煮的过程中水分变得少而出现干锅的状况，糊锅的话很难清洗的。煮熟起锅再倒入炖锅用中火炖就可以了(也可以转小火继续煮)，约一小时后就成功的自制出了神奇的薏仁水。