正是换季的时候，皮肤又进入了不稳定状态，各种皮肤问题接踵而来。内服外用，除了化妆品和护肤品，也别忘了给自己补充点“内在能量”！

口服美容品可以帮助我们补充一些日常可能摄入不足或者摄入不到的成分，还有一部分美容品具有类似药物的作用，帮助身体达到更好的状态。

在服用美容品前，建议先详细阅读说明书，结合自身情况判断是否适合服用喔！一般来说，女性在例假、怀孕、哺乳时期最好不要服用口服美容品，避免对内分泌产生影响。

1BLK黑水饮料黑*500ml

它被白宫用来招待宾客，还陪伴维秘模特健身，甚至成为艾美奖的奖品之一。这款Ins上的网红饮料富含微量矿物质元素，使纯净水自然的呈现黑色，味道与普通饮用水无异。随着瓶内水减少，瓶身会显现出“Enjoy the dark side”的字样喔！

2swisse蔓越莓精华胶囊*30粒

Swisse家的蔓越莓胶囊是广受好评的女性护理保健品，一瓶有30粒胶囊，一天一粒刚好够服用一个月左右喔！坚持服用身体会排出毒素，帮助缓解泌尿系统不适，白带异常、长期久坐、免疫力差等人群也适用。

3养生堂天然维生素E胶囊*100粒

维生素E的水解产物生育酚是最主要的抗氧化剂之一，不仅具有抗衰老抗氧化的美容功效，还可以改善眼周血液循环，预防近视。针对褐斑、暗沉、干燥的肌肤，可以内服胶囊、外用胶囊的E油涂抹肌肤，达到更好的保养效果。

4斯旺森益生菌胶囊

肠胃不好的妹子往往皮肤暗沉无光泽，看起来面色不佳，整个人的气质也会受影响。适当服用益生菌可以帮助肠胃消化，促进吸收、净肠排毒，也可以增强抵抗力。这款益生菌胶囊富含“活的益生菌”，还可以用来制作酸奶哦！

5同仁堂红豆薏米粉

中医常讲“去湿气”，湿气重的人多数气色不佳肤质差，还容易虚胖水肿。台湾同仁堂是中药老字号，这款红豆薏仁粉可不是只有红豆和薏仁两个配方，还包含了燕麦、黑糖、黑米、椰粉，营养丰富，完全可以当做早餐食用，皮肤bling bling~

6VIKKI葡萄籽提取物胶囊*60粒

葡萄籽是抗氧化的有力帮手，直接从中提取丰富精华，制成具有抗氧化保健功能的葡萄籽胶囊，服用可以补充人体不能自行合成的OPC（高效抗氧化元素），有助于提升皮肤自我修复能力。非常适合手机党、上班族、中老年人和污染环境工作者喔！

7POLA美白丸*60粒

大名鼎鼎的POLA美白丸，无数人亲身验证过这个神奇的丸子。不仅可以淡化痘印斑点，还可以全身范围的提亮肤色，击败黑色素！在安全性方面，美白丸已经获得日本医药部认可和IFSCC国际范围认可，作为美白辅助保健品，它的市场口碑有目共睹噢！

8HECH牡蛎壳粉胶囊

一整颗超强保湿因子透明质酸——来自玻尿酸的暗黑力量，号称超越水光针，让肌肤白皙光滑、水润饱满、紧致细腻！！因为补水效果太强，会把体内水分大量锁住，所以服用后注意要大量喝水~

9imedeen怡美缇胶原蛋白胶囊*120片

Imedeen的胶原蛋白胶囊源自丹麦，荣获COSMO美容大奖，从北大西洋深层的深海鱼体内提炼出珍惜成分，独特的配方可以促进胶原蛋白生成、增加肌肤弹性，还可以促进肌肤营养吸收。需要注意的是海鲜过敏人士、孕妇及儿童不适用。

10goodhealth纯天然蜂王浆胶囊*365粒

蜂蜜的作用大家一定都熟知啦~每天一杯蜂蜜水甜滋滋，但是冲蜂蜜水又略嫌麻烦，不如囤上蜂王浆胶囊，随时随地方便的获取营养。蜂王浆比普通的蜂蜜营养含量更高，也是一种美容用品，长期服用皮肤红润有光泽~