最近皮肤屏障保护的护肤理念正流行！

皮肤屏障就像传说中的门神，保护着皮肤的安全也就是健康！

拥有健康的皮肤屏障皮肤才有显得水润有光泽。当你觉得使用护肤品刺痛除了是护肤品成分不适合你也可能是你的皮肤屏障受损了。

一、传说中的皮肤年轻健康的保护神“皮肤屏障”究竟是什么？

1、皮肤屏障：简单来说由“皮脂膜”和“角质层”组成。

皮肤表面的“皮脂膜”中的脂质主要成份为角鲨烯，角质层之间的脂质角质形成细胞，主要成份为神经酰胺。这就是为什么很多修复型的产品含有角鲨烷和神经酰胺。

2、皮肤屏障的作用：

第一、保湿。防止和保持人体皮肤的水分不丢失，也阻止外界水分不轻易进入人体；

第二、是防止皮肤表面的细菌、真菌和病毒等进入人体而引发疾病。

这两个作用就像报表和管家一样。

3、皮肤屏障受损的后果：

引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着，异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎（这个夏天我身边有朋友因为皮肤保护不到位导致紫外线过敏到日光性皮炎）等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病, 如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

二、保持皮肤健康的最好方法就是要保护好皮肤屏障功能

拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，皮肤屏障受损由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。

如何拥有健康的皮肤屏障？

*平时涂抹一些具有屏障修护作用的护肤品，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。建议使用零酒精，无香料，无色素，无致敏防腐剂的皮肤护理产品。

*不过度清洁，敏感和干性皮肤尽量根据自己的情况选择温和的洁面（氨基酸洗面奶或者葡糖苷洁面），慎用皂基洁面。撕拉和深度清洁（比如去角质的产品的过度使用）的洁面产品和面膜敏感和干皮慎用。

PS:【如何挑选一款好的洁面】

洁面产品大体分为：皂基洁面、非皂化（温和）洁面、SLS、SLES。怎样分辨？很简单

如图含这些成分且成分靠前的可以判断为皂基洁面，它们用起来感觉很爽，但它对我们的天然屏障皮脂膜的伤害却很大，不建议长期使用。

温和洁面：以氨基酸、葡糖苷、酰基肌氨酸钠表活的成分，建议选择

SLS（十二烷基硫酸钠），SLES（聚氧乙烯烷基硫酸钠）这两种成分洗洁精有的也会放。

*养成健康皮肤屏障还包括其他方面：防晒和补水也要注意。饮食均衡，少吃刺激性食物，健康运动！（这是个大话题，以后我会在我的头条号里详细讲明）

关注胜蓝有话，让我们一起养成吹弹可破、无可挑剔的肌肤！