昨天8月8号是立秋，这证明炎热的而夏天马上就要过去了，但是问题就来了，立秋后空气湿度小，皮肤经过一个夏天，很容易产生缺水和过敏。并且秋季天干物燥，万事万物最大的特点是干燥，由湿度大的夏季进入干燥的秋季，肌肤也需要进行更用心的护理，而秋季如何科学的护肤是我们每个人都应该学习和掌握的。所以学会秋季如何护肤很重要。我们应该针对天气特点，科学、有效的来护理皮肤，使皮肤时刻处于良好状态。

随着秋季的到来，天气的干燥，皮肤也开始一天天紧绷，夏天皮肤受到的伤害，不过现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么秋天怎么护肤？其实网上有很多的人都在出各种的方法和技巧，下面我给大家看下我在网上看到的方法！

秋季如何护肤方法：

方法一：补充水分，每天至少喝足2000CC水，一般是6-8杯，最好是白开水，不能用饮料代替。

方法二：保证充足睡眠。白天皮肤暴露在外，夜晚需要充足的营养和时间来修复细胞，才能保证第二天的肤色明亮。夜晚10点至凌晨4点是肌肤修复的最佳时间。

方法三：营养均衡。多喝牛奶，多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等营养丰富的食物，保证营养全面。

方法四：注意日常的肌肤护理。选择温和的洗面奶，洁面彻底，并涂抹相关爽肤水、乳液及白钻补水面膜，使面部水油均衡，同时修复肌肤屏障功能，保护肌肤。

方法五：根据自己的皮肤属性，使用一些日常护理小方法，滋养肌肤。如蜂蜜美容法、牛奶美容法、蛋清面膜等方法。

以上的5个方法小技巧！其实说的挺对的，但是也只是大概的说出来怎么做。但是，护肤一定是要合理性、科学性、可靠性的，因为每个人的皮肤都是不一样的，说以护肤的方法控制也是不一样的！下面小编给大家分下秋季护肤的注意点！

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品)；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

5、每天要使用补水面膜

在一天的干燥环境加上秋老虎的夏季余温，皮肤处在严重缺水的状态，所以每天的补水面膜是必不可少的，我推荐使用法爱白钻补水面膜，5倍的补水精华，含有胶原可修复皮肤深层细胞，含有医用级甘油。可以有效的修复再生皮肤细胞，滋养皮肤，高效补水，锁水！

最酷热的三伏天现已曩昔了，咱们就要开端迎候枯燥的秋季，一换季许多人的皮肤就会不可思议的枯燥出油、毛孔粗大，那么“秋老虎”当头，面临夏天余温未尽，秋日的枯燥，给咱们的皮肤带来极大的检测，这个时节最简略过敏，假如这个时分没有把皮肤护理好，那到了冰冷的冬季，皮肤就会变得更差了。