我们来看看，斑点是如何形成的

1、日晒问题。

斑点都是之前累积下来的紫外线伤害，之前看不出来，时间久了累积的多了就出现了。平时还是要做好防晒工作，不止是防晒霜了，物理的遮挡也很必要，比如墨镜撑伞，很晒的时候在路上拿本杂志挡住脸也是很有效的。

2、体质问题。

有的人就是容易长。同样的两个人因为体质不同，长斑的情况也是不一样的。手和脸一样，经常受到日晒也是会老化长斑，所以年轻的时候就应该注意抹防晒霜。而且长斑可能会遗传，如果妈妈就是易长斑体质，你也要开始注意预防问题发生了。

那么，如何淡化斑点呢？

1、医疗祛斑。

护肤品不能消除斑点，坚持使用美白产品加上严格防晒，最多可以维持不加重斑点。医疗美容如强脉冲光确实可以消除斑点，但是医美也不是一劳永逸的，如果继续日晒、刺激皮肤的话，一样还是会长。雀斑比较严重的，可能受点日晒刺激就会长了。

2、补充维C。

维C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。所以，常吃会达到祛斑的效果。鲜冬枣是常见水果中维C含量最高（243毫克/100克）的水果之一，冬枣百果之王的美称可不是浪得虚名的，其维生素含量比猕猴桃高了近五倍。食用鲜冬枣补充维生素，不仅美味可口，还对皮肤好处多多哦~