女性在生理期的时候，体内激素水平会和平常不同，很容易长痘，皮粗暗沉粗糙。这个阶段更应该注重皮肤的护理，才能保证皮肤安然的度过月经期。

所以很多妹纸都会疑惑经期期间能不能敷面膜？

一部分人认为是可以敷的，因为是脸部在接受水分的补充，并未影响到下身；一部分人则认为是不可行的，因为血液是流通全身的，这样会导致痛经。究竟哪种说法正确呢?

小编这就来来为大家解惑：

生理期前后，体内荷尔蒙水平出现变化，肌肤也会因这种周期变化而有所不同。要想保持美丽，可以根据生理周期的特点，搭配使用不同功效的面膜。

护肤前功课

很多女生会把金钱投资在补给性的护肤品如精华或者面膜上，但其实洁面才是护肤保养的基础，仔细挑选适合自己肤质的清洁卸妆产品，才能为后续的肌肤保养做好准备。

早晨我们的洁肤需求相对简单，只需用洁面乳清洁肌肤夜晚分泌的油脂；但晚上，务必做好清洁的程序。就算是仅仅涂了防晒隔离，特别是化妆的妹纸，卸妆是非常重要的。生理期肌肤吸收能力佳，相对的如果清洁不彻底，残留的化妆品也会加倍吸收。只有在肌肤彻底清洁干净后，后续的保养才不会徒劳无功。建议使用温和不刺激的氨基酸泡沫洗面奶。

按照生理期护肤

生理期前：

体内的雌性激素变化体现在皮肤上，往往会感到油脂分泌旺盛，毛孔粗大等各种肌肤问题。此时建议在日常洁面后，可以厚敷有深层清洁效果的泥膜，保证毛孔清透预防痘痘生成。

生理期中：

女性雌性激素分泌量最低的时期，皮肤容易感觉到敏感干燥，油脂不平衡，角质层增厚。此时建议适当使用去角质的产品，后续建议敷抗敏、保湿补水类的面膜。

生理期后：

这时皮肤柔嫩光滑，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，吸收养分的能力也是最强的，是皮肤状态最好的时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

按肤质选面膜

干性、混合性肌肤：

选择含有分比较高的乳霜质地面膜，对于干性肌肤来说，随着经期“旱情”的加重，如果能够用含有油分高的保湿面膜，会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的，效果也会更理想。

对于混合性肌肤来说，有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。

油性肌肤：

油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴，所以最好选择片贴式面膜，能够承载高浓度的保湿精华，使肌肤得到密集的保湿护理，并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的，就是在15～20分钟后揭下面膜时，要立刻涂上保湿面霜，将水分锁在肌肤中。

敷面膜注意事项

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷面膜前，一定要保持肌肤湿润。可以在在清洁后先涂点保湿化妆水，如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔张开肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

敷片状面膜也可事先将面膜放置温水中，使用时不会感到过于冰凉，这个方法非常适用于生理期间和秋冬使用。

生理期间女性血液下行，体内水分也会大量流失，所以肌肤容易粗糙干燥。保湿显得尤为重要，选择一款保湿效果极佳的面膜是必不可少的，只要选对合适的产品，不仅不会对肌肤造成负担还可以为美丽加分。

好了以上便是今天的护肤指南，如果你还想获取更多的美肤知识，就请关注我的头条号尼加国际美肤中心。