夏天对了爱美女人来说真是又爱又恨，爱它的五彩斑斓，恨出汗后黏在身上的难受。夏季天气炎热，很多人可以用油头满面、油光水滑来形容了。那怎么脱离油光水滑，让人清凉一夏天呢？下面小编就跟大家聊下皮肤爱出油怎么办？

护肤

夏季护肤一：生活规律

在晚上聚会狂欢之后，睡眠不足，早上起来会感觉脸上油腻腻的。如果持续不规律的生活，会让自己的神经功能变得失调。如果身体平衡造成破坏，那就会影响皮肤分泌。因此，最好要生活规律，早睡早起，养成好的作息习惯。

夏季护肤二：注重清洁

很多人在夏季脸部出油都会很多，尤其是T字区域。很多人由于没有清洁好，造成长痘痘、皮肤黯沉、毛孔粗大等情况。因此生活中，清洁工作一定要做好。

夏季护肤三：控制饮食

夏季出油多，有个原因就是饮食中吃了含油量多的食物。因此夏季要少摄入油炸、烧烤等高热量的食物，尽量饮食清淡，多吃点蔬菜水果。

水果

夏季护肤四：收缩毛孔

夏天温度高，一般毛孔都比较粗大。平时洁面之后，要注意擦一些收缩毛孔的爽肤水。这样可以避免毛孔变得更大，让清洁皮肤后的毛孔收缩起来。

夏季护肤五：保湿补水

皮肤出油的根本原因是皮肤内的水油不平衡，要解决这个问题就要常常补水。最好每周都要做做补水保湿面膜，平时也要携带着保湿补水的喷雾。

保湿

爱美的女人们，皮肤出油没关系。只要能按上面的方法坚持护肤下去，相信您的皮肤能清凉一夏。