俗话说“一白遮白丑，一胖毁所有”;不知道大家有米有发现，很多明星在才出道的时候都其实是没有那么白的，有图为证：

为什么女明星一出道就变白？

美容大王-大s才出道和现在的对比图：

大s美白技巧揭秘

现在的大s，皮肤美白又水嫩

不过大s为了白也是够拼的，大夏天坚持穿深色的长衣长袖，在敦煌拍戏时，顶着42度的高温，还坚持穿着风衣!

前段时间热播的欢乐颂里面的女主-安迪，大家惊奇的发现涛姐的皮肤越来越好了~

刘涛美白全过程~

《还珠格格3》缅甸公主到《白蛇传》，再到《花儿与少年》和《欢乐颂》，刘涛最近几年出现了“逆龄白”

《芈月传》三大女星照片

之前《芈月传》时，涛姐站在孙俪旁边还显得有点黑呢~

刘涛美照

这是今年上海2017电视剧品质盛典涛姐的美照~

年龄越大，皮肤反而越白的女明星，王珞丹也算一个。

当年王珞丹因“米莱”火的时候，是标准的亚洲黄皮肌。

黄皮时的王珞丹

如今变白之后，气质发生了彻底蜕变，时髦度也有了质的飞跃。今年亮相戛纳红毯的时候，深V黑色长裙搭配红唇，不说艳压群芳，但依然彻底摆脱了红毯魔咒。

肌肤白皙时的王珞丹

有关美白秘籍，王珞丹的建议是清洁和去角质，“日常护肤很重要，让皮肤透一点就好了。你做任何的改动其实都是有问题存在的。”

Angelababy

baby

翻看baby的微博，总是自爆自己不是天生的白皮，一直在钻研变白的方法，还在微博求助网友。不过看来baby一心想要变白的欲望算是没有白瞎，感觉成效大大的!!!!

看完这些是不是不禁感叹：从“黑肉底”变成白美人，就好像女生从穷变富，从胖到瘦，背后都是个励志的故事~

不过美白这件事，首先就是要哦有毅力，其次就是需要讲究方法，筱筱为大家整理了一些女明星的美白经验和自己的切身感悟，和大家说一些美白Tips~想要白的姑娘们千万别错过了咯~~

1、贵在坚持;

美白不是一天两天的事情，三天打鱼两天晒网这可不行的呢，再有效的保养品和偏方，也永远是白不了的~某宝上的那些宣传一个月就可以帮你美白的偏方，可千万别傻傻相信咯，弄不好会烂脸的~

美白贵在坚持

2、方法要科学：

美白需要从内而外，不但要注重外在的美白，还得从内而外：

“内功”美白：正确饮食可以帮你变白

吃什么可以美白?

维他命C：可以从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。美白之余亦可以增强身体抵抗力。

杏仁：杏仁有美白肌肤，淡化色斑等功效，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

如果不喜欢杏仁，可以尝试杏仁粥。方法：杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。

薏米：薏米能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛的功效，但是不能乱吃，薏仁本身是寒性，要通过加上红枣、柠檬等其他食物综合服用。

吃什么可以美白

丝瓜汤：丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。

炒芥蓝：芥蓝中的维生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。

食物美白的原理在于，要么食物本身富含维生素C，具有美白功效;要么具有保脾养胃等功效，通过调节气血，增强脾胃功能，从而改变脸色，提升血色和光泽。

有种说法是夏天要少吃“感光食物”(香菜、芹菜、菠菜、韭菜等)，大S之前也分享过吃绿叶蔬菜或木瓜，会加速太阳光吸收，加速皮肤变黑。

对于这种说法，营养学家范志红曾辟谣过，就我们日常每天吃蔬菜摄入的叶绿素，是远不足以达到变黑效果的。所以，蔬菜还是可以放心吃。

“外力”美白：不想变黑，先要懂得防晒

有些女生本身就很白，那么，你的首要任务就是保证自己尽量不被日光晒到。

注意，太阳紫外线是可以透过玻璃射进来的。坐车坐飞机的时候，不要以为隔着玻璃，就不会被晒伤。

“外力”美白：不想变黑，先要懂得防晒

物理防晒多半要借助工作。

例如，抗UV的遮阳伞：夏天女生绝对要拿伞，购买时注意看阳伞的价格吊牌上是否写明抗UV作用。

脸基尼：脸基尼对大多数人能起到物理防晒的作用，但皮肤易过敏者慎用。套上脸基尼后，脸上汗液无法及时排出，长期处在闷热、潮湿环境，容易导致过敏。

“外力”美白：不想变黑，先要懂得防晒

同理还有大S曾在《美容大王》里推荐的铁面人面罩。可以挡住脸部，看清眼前事物的同时，能起到遮阳抵抗紫外线的效果。

大s防晒防护工作

也可以像大S一样，出门一定要穿长袖的衣服。防晒是防晒了，也要注意避暑。

护肤美白法：选对美白护肤品是关键

如果一旦觉得自己变黑了该怎么变呢?

这时候相比于以上两种方法，选择一款适合自己的美白护肤品做美白修复，是上策。

提到美白产品，筱筱还要多说几句。

第一，安全放在第一位。

白固然重要的，但如果为了白，乱用美白产品，只会引起过敏。同时注意，日光下暴晒、深层去角质，以及做完医美项目之后，不宜立刻使用美白产品，也会过敏。

第二：无论用什么美白产品，基础护肤一定要先做好。只有卸妆、清洁、保湿、打底做得好，美白产品才能发挥事半功倍的作用。

第三：再好的美白产品也不能用过量。筱筱之前觉得一款美白产品好用，就恨不得一天用三次，结果引起皮肤过敏，这是非常错误的。

除了做到这些外，保持良好的作息习惯也是维持好肌肤的一个必备工作，记住，少熬夜，多敷面膜多补水~~睡眠是保持肌肤美白的最好的保养品~~想要白的姑娘们可千万别错过了，一起学明星来美白咯~~