宝宝们，你们还好吗？

本伊的肉身快要热死了，

现在跟你们聊天的是灵魂状态的我

若我真热死了，请在每年的这个时候给我烧一台空调！

未来的30天，俗称三伏天

是一年中气温最高、潮湿又闷热的日子。

也是出汗多，油脂分泌最旺盛，

紫外线最毒辣的日子，

出门一分钟流汗两小时，化妆两小时，卸妆一分钟~

很讨厌这样的季节，怎么办，日子还得过啊！

其实换个角度来看伏天的气候特殊，

不仅是身体调养的最佳时机，

也是预防问题皮肤的关键所在!

只要掌握气候的特质，针对性的调理皮肤，

也能让肌肤质量提升一个档次呢

潮湿闷热怎么办？

尽管看不到太阳，还是觉得很热，闷闷的透不过气，身体、皮肤黏答答的很不舒服，肤色晦暗没有光泽，一脸疲倦感！

这是因为气候炎热空气中含氧量下降，加上空气中湿度增加，又热又闷又潮湿，身体缺氧，皮肤也跟着“缺氧”，不能呼吸新鲜的空气，皮肤会变得倦怠无光~

另外空气中的湿度，容易粘附灰尘以及汽车尾气中的毒素，皮肤表层屏障受到威胁，引发敏感，或者长痘痘！

小建议：随身携带自制补水喷雾，随时给肌肤降温补水，用棉纸擦去脸上多余水分的同时还能带走多余的油污，起到二次清洁的作用。

小伊推荐：

肤美灵丝瓜水

伊人参考价：18rmb/500ml

这一款丝瓜水，蕴含来自天然绿色之丝瓜茎原液，清爽不油腻，制成小喷瓶随声携带，可以随时补充肌肤水分。轻微晒伤也可用它镇定降温。

晒黑、晒伤、晒出斑

三伏天是四季中温度最高且阳光最毒辣的时间段，紫外线对肌肤的伤害也越来越明显，晒黑、晒伤、色素沉着、各种斑点加重，在这个时间段尽可能减少外出~

必须要外出时一定要做好肌肤防晒工作。不仅仅是涂抹防晒霜，遮阳伞、防晒衣等工具要统统用上，最大程度保护肌肤不受紫外线伤害。除此之外，晒后修复是重点，可以减少肌肤的灼伤、色素沉着等~

小建议：出门做好防晒准备工作，出门及时补图防晒霜

小伊推荐：

大宝集萃美白防晒霜

伊人参考价：34.7 rmb/75g

一个夏天要是没用完5瓶防晒霜，好像是过了一个假夏天。夏天衣服单薄，大部分肌肤裸露在毒辣的太阳底下，若不好好涂抹防晒，轻则晒黑，重则晒伤还会有皮肤病危机哟。

大宝这一款防晒霜，spf30 pa++能满足日常防晒需求，质地不油腻，很适合四肢等部位的防晒。而且这一款防晒霜不用单独卸妆，只需要沐浴乳就能洗净~

皮肤出汗出油多

夏季出汗是避免不了的，汗液加上空气的潮湿变得很黏腻，高温刺激皮脂腺分泌油脂，油+黏，形成了一个天然的“吸尘器”，各种污垢灰尘一起被毛孔<吸>进去，粉刺黑头、痘痘都粗来了！

做好清洁是关键：选择清爽、清洁力强且温和的清洁乳，另外清洁面膜一个星期一次是必须的！关于清洁小伊说了八百遍了，这里就不重复强调了！

最近有妹子咨询小伊，是否有必买是洗脸仪，圈主认为对于大油田的妹子来之说可以选择，但对于角质层薄、敏感肌来说，手动要更温和~

还有，很多妹子用着用着就是搁置了！

小建议：夏季出油多，更易沾上各种空气中的污染物，更要注意清洁哟~

小伊推荐：

安安金纯鲜芦荟深层补水洁面乳

伊人参考价：19.5 rmb/100g

这一款洁面乳真的是越用越喜欢啊，已经回购了好几回了。这一款洁面乳低泡温和型的，很适合干皮、中性皮肤的妹子，油性、混油皮的宝宝也可以作为晨间清洁。

水分不断流失

高温是三伏天的主要特征之一，虽然天气潮湿，但是高温的天气让肌肤水分蒸发加快，流失严重。

对抗三伏天气要让肌肤随时处于水润的状态，这也是提高肌肤抵抗力的一个重要方法。

除了每天保证充足的饮水量、多吃水果和蔬菜之外，护肤品尽量选择补水效果好的产品，面膜+喷雾，补水保湿。

小建议：夏季很多宝宝都不喜欢涂抹厚重的护肤品，这个时候及时补充水分尤为重要。

小伊推荐：

丽得姿强化补水保湿针剂面膜

伊人参考价：78.9 rmb/10片

这一款产水分很充足，质地不黏腻，够清爽，性价高，炒鸡补水，也是丽得姿最畅销的面膜之一~

及时更换护肤品

根据皮肤的变化随时更换护肤品，空气湿度增加，可以停用质地粘稠的水，改成清爽质地的水，以不黏腻为佳！

平时也可以早晚湿敷即时补水，另外面霜可以选择质地清爽的啫喱状，或者用乳少用霜！

保持充足的睡眠

夏季是夜间生活的高峰期，特别是闷热的三伏天，喜欢夜生活的人会更加活跃，但充分的睡眠肌肤保养的基础条件。

夜间是皮肤修整、修复、吸收营养的最佳时间，熬夜会大大影响产品的吸收和使用效果~so要保证充足的睡眠！

温水洗脸

夏天用冷水洗脸，会立刻感觉皮肤很清爽，但这会影响清洁乳的清洁效果，建议用水温34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫，油脂污垢、彩妆残留物清洁更干净哦！

大家好我是你的好朋友小伊（伊人红妆），今天的推送就酱紫啦，关注我先美一步哟~