夏天的艳阳和高温是否也同样让你的肌肤倍感压力?别担心，在酷暑真正来临之前，让我们做好完全准备，这个夏天，让我们认真呵护美肌、拒绝尴尬的肌肤问题!

那么，哪些美容小常识是我们不得不需要注意的呢?

天一热许多人的睡眠质量就会严重下降!大家都知道睡眠质量对好肌肤的重要性。那怎样做才能提高夏日的睡眠质量呢？

你可以这样做：在闷热难以入睡的夜晚，你可以尝试痛快地洗一个40°以下的热水澡。洗完澡等到身体不再出汗时，就可以入睡啦。通过洗热水澡使体温上升，再自然下降的这个过程可以帮助你轻松入睡哦。此外，就睡眠本身的特性来讲，人往往是入睡后先进入深度睡眠，再以90分钟为单位，重复快波睡眠、慢波睡眠，再缓缓进入浅睡眠，直到最后苏醒。日常生活中，你可以有意识地观察自己的快波睡眠、慢波睡眠的规律，以此来制定适合自己的起床时间;还可以在起床后拉开窗帘沐浴阳光，调整生物钟等等。美容小常识固然重要，其实最重要的是实践!实践!不能打空头支票哦!

　　夏天最容易让人产生烦恼的肌肤问题，就让为敏感肌量声定做的芙丽芳丝为大家解决吧。各个产品的用途及使用方法，大家是不是都明确呢?小编在这里为大家详细解说一遍

　　首先是净透洁肤油：

　　Point，记得要用画圈的手法轻轻按摩脸部哦。

　　接下来是净润洗面霜：

　　此处的重点是尽量避免手直接接触皮肤。同时，打出丰厚的泡沫也同样重要。

　　其次是保湿修护柔润化妆水：

　　在这里需要特别注意的是化妆水的涂抹顺序及涂抹方向。首先是涂抹额头部分，然后是鼻子，嘴部周围，脸颊，眼部，最后也不要忽略了脖子部分。涂抹完化妆水，用双手包覆肌肤的“手掌面膜”也是相当重要的哦。

　　最后是保湿修护柔润乳液：

　　涂抹乳液的重点，即是建议使其融于肌肤至手指已经感受不到乳液的润滑感为止。这样做能帮助肌肤充分吸收乳液，起到滋润护理的效果。

看完小编建议 接下来就只剩实践了!今天就快快用起来吧！