前两天皮肤干燥到我拿出了自己的冬天保湿看家本领——凡士林。我想来想去不知问题出在何方，一没有更换护肤品；二没有吃刺激性食物；三没有暴晒。但还是出现了涂什么都觉得皮肤干、痒的状态。最后我把目标锁定为空调，可这也奇怪啊，吹了一夏天的空调，也没出现这样的情况。空调说这个锅他不背，那我就重新找这个罪魁祸首。

即便是每天做日计划，但我已忽略了四季的变化。尤其在广州这个城市，一年四季都可以把它当夏天来看待。上礼拜，老妈电话急催我回家过鬼节。猛一看日历。天哪秋天已经过去了三分之一，可我秋裤还没有穿呢。

温度还是那么热,似6月份的暴雨时不时也来暴击下我们，讲真秋天的韵味真没有浓到可以让我享受秋天的凉爽。但我的皮肤确确实实感受到了秋天，最为明显的就是，空气湿度降低，随之而带来的皮肤干燥。加上敏感肌肤的皮肤屏障的不完整、敏感的皮肤神经末梢能轻易地感受到外界一花一草的动静——花粉草籽接触皮肤表面,这样很容易引起皮肤的加重敏感肌的症状——发红，发干发痒。

环境湿度降低的情况下，皮肤还没灵敏到可以及时的调整皮脂腺的分泌。皮肤表面也存在着一个蒸发现象，皮肤的水分会蒸发到空气中，皮肤自然会干燥。空气湿度降低，按理来说，皮肤是需要分泌更多的油脂来保护皮肤现有的水分。但皮肤没有我们想象的那么神奇，总会有个滞后的反应，所以每当换季时，很多人的皮肤都比较容易出现问题。

除去水分这个因素，皮肤整体的一个新陈代谢也变慢，导致春秋季交替时，皮肤的透亮度，明显不如夏季。

总而言之，皮肤不能做到与环境同步变更，导致皮肤油脂分泌不足，新陈代谢变慢，容易使皮肤出现各种换季问题——干燥骚痒、暗淡无关。

变换季时，该如何护肤？

根据前面的分析，我们也知道了，换季问题主要在于皮肤与环境变化不在同一个频道上，我们很难改变环境，但可以通过外界手段，来改善皮肤的保湿度、新陈代谢。

加强保湿、促进皮肤新陈代谢是秋季护肤的一个原则。这点对于油脂分泌不足的干性、敏感皮肤来说尤为重要。但爱长痘痘的油性皮肤来说，在这个换季过程中，可能感受不大，不经意间换季还给自己带来的惊喜，痘痘慢慢的蔫下去了。

促进新陈代谢除去护肤品的一个作用，免费的方式还是有很多，如提高睡眠质量，坚持体育锻炼。

估计有些地方秋意十足，防晒这一块是很多人会忽略的工作。似乎一年四季只有夏天，才能想到防晒这一关。但防晒是全年性的工作。防晒霜可以选择的防晒指数可以偏低一点，减轻皮肤的一个清洁负担，spf15到30足够应付秋季的日常通勤。

有哪些人群需要额外注意换季护肤

从皮肤性质上分干性、敏感性皮肤，在换季时是额外需要注意的，不然分分钟都能让你去医院打针吃药（皮肤过敏。）注意皮肤敏感不等于皮肤过敏，皮肤敏感是一种长期状态，而皮肤过敏是短暂性的状态，敏感性皮肤很容易中过敏的招。

从生理年龄上来看，婴儿，怀孕期，女性生理期这三个关键时期都是需要额外注意的。别看平常宝宝的皮肤水嫩关泽，但其实她的皮肤功能还不完善锁水能力不足，稍不注意就干燥开裂了。孕期和生理期主要是因为激素的一个波动，又使得皮脂腺分泌以及皮肤的新陈代谢能力下降。

有哪些，保湿防晒产品可以推荐？

每每到这个环节都让我很纠结，因为所推荐的产品并不一定适合你。挑选适合自己产品的原则还是在安全范围的框架下不断尝试直到找到是适合自己的产品。

选护肤品真的就跟挑选对象似的，第一眼合眼的未必适合你，在人兽无害的表面可能暗藏一颗脚踏俩条船的心。

当然，我也不会让你，看完整篇文章后，没有记住一两个产品。即便是不确定的情况下，也是可以去了解。

保湿：Aevvno燕麦霜、薇诺娜保湿霜、HABA美容油、芙丽芳丝保湿修护柔润乳液等。

防晒：怡思丁防晒霜、碧柔、日版妮维雅等。