中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系。

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。生姜里的“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生。

蜂蜜里含有丰富的维生素和人体需要的氨基酸。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜与生姜的结合对于消除老年斑、减肥、美容具有非常好的效果。长期坚持饮用可以清除体内毒素，增强体质，提高人体免疫力，减少感冒。

蜂蜜姜糖水的做法：

1、生姜切片（5片）或者生姜切成碎末，用200-300ml开水冲泡。

2、待生姜水冷却到30-40度时，再加入1-2汤匙蜂蜜、搅匀，冷却即可饮用。

3、切忌用温度过高的水冲蜂蜜，那样会破坏蜂蜜中的营养成分和活性酶，影响保健效果。

蜂蜜姜糖水的饮用方法：

最好早上空腹饮用，切忌晚上饮用。饮用后最好进行适量的有氧锻炼，有适量的汗排除最好。

优质生姜

蜂蜜生姜

蜂蜜姜汤水