夏季天气炎热，紫外线很强，稍不注意就容易被晒黑。因此防晒美白就成了夏季女生们的焦点问题。可是想要拥有白皙美肌除了要保持日常的护肤以外，还能够通过美白养颜汤来实现由内而外的调理。那么今天小编就为大家推荐三款简单又实用的美白养颜汤吧！让我们的皮肤在这个夏天肤如凝脂，白皙无暇！

一、牛奶核桃糊

准备材料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

步骤：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

二、杏花露

准备材料：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量

步骤：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

三、红果汤

准备材料：山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。

步骤：先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

看过了小编分享的美白养颜汤，你是否开始蠢蠢欲动了呢？赶紧动手做起来吧！今夏让你由内而外的白！

PS：不要只偷偷的让自己白哦！分享给你的好闺蜜和亲朋好友哦！今夏让大家一起白起来！