护肤对于女生来说非常的重要，一不小心就会出现一系列的肌肤问题。比如说皮肤干燥、脱皮、长皱纹等等。不要等出现了肌肤问题的时候再去护理，调理肌肤的最佳时间是在晚上的时候，所以说在睡前的肌肤保养是不容忽视的。

一、擦拭颈部

其实我们的颈部是最先衰老的地方，有很多年轻的女性颈部长满了皱纹，看起来非常的显老。颈部的肌肤非常脆弱，而且锁水的能力不如面部的肌肤，很容易就会因为缺水，导致肌肤干燥，从而成长皱纹。而且颈部的皱纹不是那么容易就去掉的，平时一定要注重颈部的护理。

晚上洁面的时候，要对颈部进行清洁。然后再涂抹上颈霜，涂抹的时候由下至上进行，这样效果更佳。

二、牛奶美容法

大家都知道喝牛奶对人体健康有益，其实，用牛奶敷面膜对肌肤的效果也是非常的好。每天晚上在喝牛奶的时候，可以将剩余的牛奶涂抹在脸上。如果有些女生想要变白的话，还可以在牛奶里面加入珍珠粉，坚持长期使用，会发现皮肤会变得细腻、白皙。

三、使用护肤品的时候进行按摩

使用基础护肤品的时候，对肌肤进行按摩是大部分人都会忽视的步骤。有些女性反应过这个问题，在擦完基础护肤产品之后，第二天感觉脸上的皮肤油油的，主要原因就是因为使用产品的时候没有进行按摩，其中的营养成分没有完全被肌肤吸收所致。

睡前护肤的注意事项：

1、睡觉前两小时不要喝水

当人进入睡眠状态的的时候，身体的排毒系统都已经开启了。睡前喝水会导致第二天脸部水肿，让身体好好排毒，才是美容护肤的基础。只有做好基础了之后，才能更好的护肤。

2、尽量在十一点之前睡觉

现在大部分人都无法保证正常的睡眠时间，其实最佳状态的入睡状态是在十点之前，但是很多人都无法做到按时睡觉。所以尽量在十一点睡觉，保证充足的睡眠，使肌肤达到更好的状态。

睡前的肌肤保养非常重要，当人进入睡眠状态的时候，肌肤就处于一个修复的状态，所以说在睡前做好保养工作，会给肌肤带来更多的好处。